martes, 26 de noviembre de 2019

TALLER VIVENCIAL DE FOCUSING


¿Querés experimentar FOCUSING? ¡Este taller experiencial es para vos!
📆 Lunes 16 de diciembre, 19 hs.
📬 General Pacheco.
🎁 Valor: colaboración a voluntad.

Inscribite escribiendo a clr.carlamay@hotmail,com o al 1561032940.

Facilita Carla May
Counselor Humanista y Sistémica
Facilitadora del Desarrollo Personal Integral
http://carlamaycounselor.blogspot.com/
https://focusinggeneralpacheco.blogspot.com/
General Pacheco, Buenos Aires


Focusing o Enfoque Corporal es una filosofía de conexión interior autoconciente y una disciplina corporal humanista, que se enmarca dentro del modelo experiencial y la filosofía de lo implícito.


¿POR QUÉ “CORPORAL”?
Nuestro cuerpo, como un complejo y, a la vez, simple entramado de fisiología, psiquismo, espiritualidad y energía, es nuestra vía de acceso directo a nuestro mundo interno, tanto consciente como inconsciente. Este cuerpo multidimensional, gracias a su profunda complejidad, funciona como “caja de resonancia sensorial”. Su forma particular de resonar nos da cuenta de cuán apartados nos encontramos de nuestro “guía” interno: a mayor distancia, habrá mayor malestar (a nivel físico, psíquico, emocional y/o energético), en un intento, a veces desesperado, por parte de nuestro cuerpo total, de hacernos darnos cuenta, por medio del malestar o del dolor, de que estamos viviendo nuestras vidas apartados de nuestra sabiduría interna natural.


¿QUÉ PODRÍA HACER RESONAR NUESTRO CUERPO EN EL PLANO DEL MALESTAR O EL DOLOR?
Por algún motivo, en algún momento de nuestra vida, debimos “desconectar” de nuestro guía interno. Las motivaciones para tal determinación inconsciente son variadas, de acuerdo a las vivencias y personalidad de cada uno de nosotros, así como sus consecuencias en nuestra vida, entre las cuales pudiesen existir:
 No haber aprendido a gestionar nuestras emociones de manera adecuada, por lo cual podríamos tener poco o ningún registro de nuestro mundo emocional, y tener respuestas emocionales pobres y/o disfuncionales,
 Negar contenido emocional doloroso, sea desde la razón o mediante nuestros mecanismos de defensa inconscientes, permaneciendo éste sin elaborar,
 Carecer de herramientas internas apropiadas para sostener una vida autoresponsable,
 Vivir con bloqueos internos,
 Vivir en automático,
 Depender de la mirada y/o aprobación de otros,
 Vivir con insatisfacción, sin un sentido de la existencia claro, con miedo, desconfianza o a la defensiva, o con la necesidad de imponer nuestras necesidades a otros por la fuerza o la manipulación,
 Vivir por y para los demás, sin priorizarnos,
 Sentir que no “encajamos”, etc.


Nuestro cuerpo es tan sabio, y conoce tan bien cuál es la manera de “volver a nuestra casa interna” que nos genera síntomas físicos, psíquicos o emocionales (no siempre dolorosos, aunque sí molestos), que funcionarán como miguitas de pan hacia lo que, en nuestro interior, necesita ser escuchado y atendido.


 ¿DIJISTE SER ESCUCHADO Y ATENDIDO? 🤔🤔
Así es. Focusing no es sólo Conciencia Plena ni comprender nuestros patrones de pensamiento. Focusing nos enseña una manera de RELACIONARNOS DIRECTAMENTE, de primera mano, con “algo” que proviene de nuestro mundo implícito, pre-consciente, para posibilitarle simbolizarse en nuestra conciencia. No es interpretar ni es hipnosis. No estás en trance. Vos estás muy consciente de con qué te estás relacionando y de cuándo algo “se simboliza” en tu conciencia corporal total. Tampoco es magia; es el resultado de tener una “relación” atenta y voluntaria con aspectos internos tuyos que necesitan de tu escucha para cruzar el borde de lo inconsciente a lo explícito.


 ¿CÓMO PUEDO BENEFICIARME CON FOCUSING?
El Focusing optimiza un funcionamiento psíquico, emocional y espiritual autoconsciente, que conlleva una disminución de nuestros mecanismos de defensa, lo cual posibilita relaciones interpersonales más sanas y funcionales.


Si bien es, por naturaleza, terapéutico, el Focusing no es una psicoterapia, sino una forma de estar con uno mismo, que puede ser aprendida por cualquier persona para lograr una existencia autoconsciente.


También es una herramienta enriquecedora que te permite acompañar a otros en disciplinas como meditación, yoga, mindfulness, psicoterapia, medicina, enfermería, acompañamiento terapéutico, docencia, etc.